Friol es un pequeño y singular pueblo situado en la provincia de Lugo (Galicia). Limita al norte con Guitiriz y Begonte; al sur con Palas de Rey y Guntín; al este con Lugo y Otero de Rey y al oeste con la provincia de La Coruña.
El Castillo de San Palo de Narla domina la tierra de Friol en la parroquia de San Miguel de Xlá. Pertenció a los Seixas y a los Ulloa, cediéndola Gonzalo Ozores de Ulloa al obispo de Lugo en el siglo XV. Sus restauradas dependencias albegan la sección etnográfica del Museo Provincial.